Drop-Jump Test

die neuromuskulären Stabilität bei Sprüngen

Sprungtests sind aufgrund Ihrer Nähe zu typischen Verletzungsmechanismen wichtiger Bestandteil eines funktionellen Stabilitäts-Screenings.

Bei verschiedenen Sprungvariationen lassen sich signifikante Unterschiede der Hüft-, Knie- und Sprunggelenkwinkel zwischen der verletzten und unverletzten Seite feststellen. Defizite der neuromuskulären Kontrolle der Hüfte, Knie oder Sprunggelenke bei der Landung gelten als wesentliche Prädiktoren für Verletzungen. 

Der Drop-Jump wird in Form eines Niedersprunges mit anschließendem senkrechten Absprung durchgeführt. Diese Form der Bewegung ist durch einen Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus charakteriesiert und zeigt die Reaktivkraftfähigkeit der Beinstreckmuskulatur.

Die Testauswertung erfolgt mithilfe einer Kraftmessplatte und 2 Analysekameras.