Runners Knee

Typisch bei Laufsportlern mit hohen Trainingsumfägen ist das Läuferknie (engl. Runners Knee).

Meist tritt die Problematik bei einer überforderten Muskulatur auf. Muskuläre Dysbalancen wie ein verkürzter Oberschenkelstrecker und die schlecht trainierte Ischiocrurlae (rückseitige) Oberschenkelmuskulatur führen zu problematischen Spannungszuständen.

Zusätzlich liegt meist beim Laufstil eine Kombination starker Überpronation (Einwärtsdrehung) des Fußes und eine ungenügende Hüftstreckung vor, die die Entstehung eines Runners Knee begünstigen.

Durch eine gezielte Analyse der Lauftechnik und der bestehenden Kraftverhältnisse der knieumspannenden Muskulatur können diese Faktoren aufgedeckt werdenn. Ebenso sollte bereits in die Diagnostik eine ensprechende Einlagenversorgung mit berücksichtigt werden.